jaki jest

Jaki jest twój posiłek przedtreningowy ?

A jaki jest problem?

tylko ręce, barki, brzuch?? trzeba ćwiczyć całe ciało! i powiedz jaki jest twój cel, może troche danych o sobie. popatrz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-09-30 16:03:13

Podsumuj to b/t/w/kcal. Poza tym nie wiemy, jaki jest Twój cel, oraz wypadałoby wrzucic informacje o aktywnosci fizycznej.

[...] raz jeszcze - od dzis cisza w eterze ;-) Tydzien 1 dzień 1 Minął pierwszy dzień na nowej misce i pierwszy trening Do miski musze sie przyzwyczaić, czuję sie nażarta, to jakies 400 kcal więcej niż jadłam do tej pory, ale czuję, że to się szybko zmieni i jeszcze mogę chodzic głodna Miska [...]

Jaki jest sens robienia powtórzeń na maksa? Do sztuk walk bardziej przyda się trening z kettebells, gdyż Masz tutaj ruchy dynamiczne, a nie statyczne jak w zwykłym treningu. swing 3x snatch 3x clean and jerk 3x burpees 3x Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-10-03 11:37:53

Ponawiam pytanie, jaki jest sens robienia powtórzeń na maksa? Do autora, co zmieniłeś prócz tego, ze dałeś dwa ćwiczenia na trzepaku? Ta kula z uchwytem to pewnie kettebells. Pracujesz na budowie, a chcesz ćwiczysz z butelkami 5l?

zależy jaki jest Twój cel jeżeli masa to ok

Ja gdybym już kupywał to wybrałbym najtanszy jaki jest, oby działał ;p. Moze poszukaj w uzywanych.

Jaki jest stopień twojego zaawansowania na siłowni, coś więcej o sobie?

[...] Często osoby rezygnujące z mięsa się nimi nazywają - pewnie niesłusznie, jednak byłbym daleki od tego, by komukolwiek polecać rezygnację z danego produktu tylko i wyłącznie po to, by móc nazwać się wegetarianinem. Nie wiem, jaki jest powód Twojej rezygnacji z mięsa, jednak w moim przekonaniu rezygnacja równiez z ryb byłaby sporym błędem.

masz wgl jakas diete? i jaki jest twoj cel ?

masz wgl jakas diete? i jaki jest twoj cel ? o boshee,napisał, że jego cel to siła, a jaka to już zależy od treningu,diety,genetyki. To tak na początek Plan A 1. przysiady 5x5 2. wyciskanie na płaskiej 5x5 3. MC 5x5 piramida 4. drążek 3x max Plan B 1. przysiady 5x5 2. wyciskanie sprzed głowy 5x5 3. wiosłowanie 5x5 4. pompki tyłem (na [...]

Jaki jest twój cel ?

dziękuje ci%-) A powód jaki jest że to robisz??

Wydaje mi się że powinieneś ograniczyć się do 4 posiłków ;) jeszcze zależy jaki jest Twój cel treningu i diety.

Cześć, nie lubię słowa "specjalista", bo pewnie z milion osób na świecie wie wiecej niż ja, ale powiedzmy, że faktycznie treningi FBW są mi bliższe niż splity :) Napisz mi jak dotychczas trenowałeś (rozkład ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń), jakim sprzętem dysponujesz i jaki jest Twój cel - sila, masa czy redukcja. Coś wymyślimy :)

Ile ważysz i jaki jest cel?

jaki jest problem? wchodzisz na np. www.imageshack.us , tam wrzucasz plik z bannerem (upload) , jak sie zdjecie wrzuci pojawi Ci sie lista linków, wybierasz 'link bezposredni' (z ang direct link) i link ten wrzucasz na forum jako fotka z netu miedzy tagi TUTAJ LINK (bez tych spacji)

zdjecie wrzuc , napisz jaki jest twoj cel , poczytaj to co dałem ci , masz dojście do siłowni albo w domu chciałbyś cwiczyc ?? i tak na przyszłosc zawsze lepiej cwiczyc całe ciało a nie dane partie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-10 20:24:53